Ponerse en forma

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Ponerse en forma

En el curso de hoy os vamos a enseñar unos ejercicios muy fáciles de realizar para poner a punto el cuerpo antes de empezar ejercicio intenso. Si quieres una clase de fitness para hacer en casa mira este tutorial.
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1h

acceso premium

7 días

precio

Curso gratuito

creado en

13/12/2017

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Contenido del programa:

Aula #1 - Clase de fitness para antes de entrenar
Aula #2 - Clase de fitness: tonificar piernas
Aula #3 - Clase de Fitness: Endurecer abdominales
Aula #4 - Ejercicios para Tonificar brazos - Clase de fitness completa
Aula #5 - Ejercicios GAP COMPLETOS - Glúteos, Abdominales y Piernas
Aula #6 - Ejercicios para espalda: Fitness en casa
Aula #7 - Rutina de espalda - Street Workout
Aula #8 - Rutina de ABDOMINALES en CASA en 4 MINUTOS
Aula #9 - Fitness para mujeres - TONIFICAR todo el cuerpo en CASA
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1 personas inscrito en este curso.
Jorge S.

Evaluación general del curso:

Módulos y clases

Módulo 1: Ponerse en forma

Clase en text

Lección 1.1 : Introdução, Fonte e Autoria

Clase en video

Lección 1.2 : Clase de fitness para antes de entrenar

Clase en video

Lección 1.3 : Clase de fitness: tonificar piernas

Clase en video

Lección 1.4 : Clase de Fitness: Endurecer abdominales

Clase en video

Lección 1.5 : Ejercicios para Tonificar brazos - Clase de fitness completa

Clase en video

Lección 1.6 : Ejercicios GAP COMPLETOS - Glúteos, Abdominales y Piernas

Clase en video

Lección 1.7 : Ejercicios para espalda: Fitness en casa

Clase en video

Lección 1.8 : Rutina de espalda - Street Workout

Clase en video

Lección 1.9 : Rutina de ABDOMINALES en CASA en 4 MINUTOS

Clase en video

Lección 1.10 : Fitness para mujeres - TONIFICAR todo el cuerpo en CASA

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Evaluación del estudiante:

Calificación promedio

4

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